Le samedi 9 décembre 2023, de 8h à 17h15, aura lieu la troisième édition du Congrès de la Naturopathie à Villejuif.

 

Les 5 conférenciers : 

 

Programme : à venir

Entre conférences inspirantes et temps de partages et de rencontres, cette journée sera également ponctuée par la prestation de serment devant leurs pairs des naturopathes en fin de formation.

Les conférences proposées ont été imaginées à la fois pour les naturopathes en fin de formation sur le point de se lancer mais aussi pour les naturopathes déjà certifiés !

 

350 naturopathes sont attendus lors de cet événement.

Inscription : Ouverture le 1er septembre 2023

 

Plus d’informations sur le site web de LA FENA !

 
 
 

Avant l’exposition au soleil, il est crucial de se familiariser avec les dangers du coup de chaleur et de savoir comment soulager les coups de soleil pour profiter d’une expérience estivale en toute sécurité et confort.

 

Avant l’exposition :

  • Crème solaire
  • Sélénium oligo-élément : anti-radicalaire, élément constitutif de la kératine, rôle protecteur des vaisseaux et capillaires, rôle protecteur des éléments du film hydro-lipidique de la peau –> 1 ampoule le matin sous la langue. A débuter 15 jours avant l’exposition et à continuer jusqu’à 15 jours après l’exposition. Interdit en cas de cancer actif.
  • Compléments alimentaires pour préparer la peau au soleil : ne pas utiliser sans avis médical en cas d’antécédent de cancer ou de cancer actif –> 1 prise le matin en mangeant, à débuter 15 jours avant l’exposition et à continuer 15 jours après.

 

Les coups de chaleur :

  • Les bons gestes : chapeau, ombre, hydratation, repos.
  • Réhydratation : vinaigre + pincée de sucre et de sel, soluté de réhydratation, Hydratis.
  • Attention à l’hydrocution.
  • Belladonna/Gelsemium 9CH.

 

Comment soulager les coups de soleil et les brûlures ?

  • Gel d’aloe vera.
  • Huiles essentielles cicatrisantes anti-inflammatoires : lavande aspic, géranium, hélichryse, niaouli.
  • Huile végétale de millepertuis cicatrisante et anti-inflammatoire. On n’utilisera cette huile de préférence le soir car il ne faut pas s’exposer au soleil après son application, cela risque de favoriser une photosensibilisation.
  • Cataplasme d’argile (ne pas laisser sécher).
  • Apis mellifica/Belladonna (douleur pulsatile).
  • Solutions de secours : yahourt, rondelles de pomme de terre fraîchement coupées.

 

Le 02 août 2023

Ce vinaigre tire son origine du 17ème siècle lors d’une épidémie de peste. Quatre voleurs qui dépouillèrent les victimes sans être touchés par la maladie, révélèrent leur secret : ils se frictionnaient chaque jour le corps avec ce vinaigre et en buvaient quotidiennement.

 

Ingrédients (avec des plantes sèches) :

  • 75cL de vinaigre de cidre BIO non filtré
  • 10g de romarin
  • 10g de sauge
  • 10g de menthe
  • 10g de fleurs de lavande
  • 10g de thym
  • 1,25g de cannelle
  • 1,25g de clous de girofle
  • 1,25g (1/3 d’une noix) de muscade
  • 1 gousse d’ail

Recette :

  1. Mettez le tout dans un récipient durant 10 jours.
  2. Le 11ème jour, filtrez (et ajoutez 3g de camphre).
  3. Mélangez bien.
  4. Embouteillez et conservez au frais, à l’abri de la lumière.

Le petit ➕ (facultatif) :

  • 20g d’absinthe
  • 10g de rue des jardins
  • 3g camphre (pas avant 6 ans)
  • Extrait aqueux d’Ortie

 

Régalez vous !

 

Le 01 août 2023

Comment soigner une morsure d'insecte ?

Voici le protocole recommandé pour traiter une morsure d’insecte (punaise de lit, araignée, tique, piqûre d’insecte avec un dard, puce, moustique, etc.) :

  1. Si le dard est visible, retirez-le délicatement à l’aide d’une pince à épiler. Dans le cas d’une tique, utilisez une pince à tique ou, à défaut, vos ongles pour l’extraire en prenant soin de retirer la tête en entier.
  2. Appliquez une goutte d’huile essentielle de lavande sur la morsure. Si vous n’avez pas d’huile essentielle de lavande, vous pouvez utiliser du vinaigre légèrement chauffé pour éviter de vous brûler.
  3. Réalisez un cataplasme épais avec de l’argile verte et laissez-le en place pendant au moins 20 minutes.
  4. Nettoyez la zone affectée avec de l’eau à l’aide d’une douchette.

L’argile verte aura pour effet d’assainir la zone touchée en absorbant la salive, les enzymes et les bactéries déposées par l’agresseur. Elle pourra également aider à faire remonter un éventuel dard restant. Grâce à cette procédure, la plaie sera assainie, ce qui facilitera la cicatrisation sans difficulté.

 

Le 28 juillet 2023

Le Colloque de Biarritz sur les clefs du facteur patients se déroulera le vendredi 22 septembre 2023.

 

Intervenants: 

  • Dr Christophe DUBIÉ – Président
  • Dr François POIROUX – Modérateur
  • Dr Réda BOUNAB – Chirurgien-dentiste et secrétaire général de l’Institut d’Endobiogénie
  • Dr Jean-Christophe CHARRIÉ – Médecin général et Président de l’Institut d’Endobiogénie
  • Dr Carole LECONTE – Chirurgien-dentiste

 

Programme : 

8h30 : Accueil des participants
9h00 : Mot du Président – Dr Christophe DUBIÉ
9h15 : « Prévenir et traiter les problèmes buccodentaires selon une approche
neuroendocrinienne. » – Dr Réda BOUNAB & Dr Jean-Christophe CHARRIÉ
12h30-14h : Pause déjeuner
14h00 : « Les clefs du facteur patient ! » – Dr Carole LECONTE
16h30 : Table ronde
17h30 : Cocktail de fin

 

Tarifs : 

  • Praticien : 145€ TTC
  • Assistant(e) : 100€ TTC
  • Laboratoire : 100€ TTC

 

Lieu : Le Connecteur, 45 Avenue du Président JF Kennedy, 64200 BIARRITZ

 

Inscription : colloquedebiarritz.globald.com

 
 
 

Chaque semaine, Anne Ghesquière donne la parole à des spécialistes et personnalités inspirantes sur différents sujets, à travers son rendez-vous “feel good” Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience.

Pour la quatrième série exclusive « Ma santé au naturel », elle reçoit le Docteur Jean-Christophe Charrié, Président de l’Institut d’Endobiogénie et Médecin généraliste, formé à la phytothérapie clinique, depuis 1998.

Cet épisode est centré sur les bienfaits des hydrolats.

Les bienfaits des hydrolats, aussi bien pour le corps que pour l’esprit seront abordés. Épisode #6 ATTENTION : Ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation personnalisée chez votre médecin traitant.

Plusieurs thèmes sont abordés :

  • Pouvez-vous nous expliquer ce qu’est un hydrolat ?
  • Pourquoi les hydrolats sont-ils souvent des remèdes oubliés ?
  • Quels sont les critères à retenir pour bien choisir son hydrolat ?
  • Quelles sont les propriétés des hydrolats ?
  • Dans quels cas les hydrolats sont-ils particulièrement efficaces ?
  • Est-ce que tout le monde peut en utiliser ?
  • En quoi les hydrolats agissent-ils à la fois sur notre physique, notre mental et nos émotions ?

Bonne écoute !

 
 

Quelques phrases importantes dites par le docteur Charrié dans ce podcast :

« L’hydrolat est la résultante, avec les huiles essentielles, de la distillation des plantes aromatiques.  »

« Lorsque vous faites une tisane vous faites aussi une extraction des huiles essentielles des plantes qui en sont riches. »

 

Dans ce podcast, les bienfaits des hydrolats sont abordées.

Un hydrolat résulte de la distillation d’une plante aromatique. Il s’agit d’un produit très doux, qui n’a pas besoin d’être dilué.

 

Les hydrolats côté culinaire :

  • Eau florale d’oranger
  • Eau florale de rose
  • Hydrolat de romarin (digeste)
  • Pensée sauvage
  • Hydrolat de thym (digeste)
  • Hydrolat de sauge : principalement une plante féminine puisqu’elle contient beaucoup d’œstrogène (digeste)

 

Les hydrolats côté cosmétique :

Les hommes peuvent utiliser l’eau florale d’hamamélis ou d’hélichryse comme après-rasage, avec lesquelles ils peuvent mélanger de la sauge.

Pour les femmes :

  • Hydrolat de sauge pour les taches marrons de vieillesse
  • Eau florale de rose
  • Hydrolat de géranium pour l’acné et l’eczéma
  • Eau florale de bleuet : apaisant pour visage

 

Les hydrolats cotés adultes (par voie interne) :

  • Pour les yeux : eau florale de bleuet (choses douloureuses et inflammatoires) et hydrolat de camomille (choses moins violentes)
  • Pour le sommeil : hydrolat de tilleul (1 cuillère à soupe pour les adultes, 1 cuillère à café pour les enfants et 1 cuillère à moka pour les plus petits)
  • Pour le stress : hydrolat de tilleul et hydrolat de lavande (1 cuillère à soupe de chaque)
  • Pour apaiser et améliorer la digestion : hydrolat de camomille et hydrolat de tilleul
  • Pour une gorge irritée le soir : hydrolat de romarin qui peut s’associer avec l’hydrolat de géranium
  • Pour un malade au réveil : hydrolat de thym
  • Pour les bleus : eau florale d’hélichryse
  • Pour une meilleure circulation sanguine dans les jambes : eau florale d’hamamélis (1 à 3 cuillère à soupe par jour)

Les hydrolats de thym et de romarin ne doivent pas se prendre ensemble. L’hydrolat de thym se prend le matin et l’hydrolat de romarin se prend le soir.

 

Les hydrolats côté pédiatrie (par voie interne) :

Les hydrolats peuvent se mettre directement dans les biberons : 1 cuillère à moka ou à café suivant l’âge à répéter 3 fois par jour.

  • Hydrolat de camomille
  • Hydrolat de lavande
  • Hydrolat de tilleul
  • Pour masser les gencives des bébés : hydrolat de thym, hydrolat de lavande, eau florale de bleuet
  • Pour les cauchemars : eau florale d’oranger ou de mélisse sur un gant d’eau froide
  • Pour les conjonctives : hydrolat de camomille
  • Pour les boutons : hydrolat de géranium
  • Pour les croutes de lait : hydrolat de géranium

 

Une cure de 3 semaines peut se faire 1 à 2 fois par an au moment des changements de saison ou au moment des rentrées pour les enfants.

L’hydrolat peut également se mettre dans les bains. Pour les mycoses, par exemple, il est possible de faire des bains de pieds avec 3 cuillères à soupe d’hydrolat de géranium.

 

L’hydrolat de tanin, est incolore, et sert à tanner la peau. Il se met sur les érosions, les petits boutons sur le visage, etc, et est idéal pour les personnes subissant des radiothérapies.

 

*Disponible sur Apple Podcast / Google Podcasts / Spotify / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox / TuneIn.

 

Chaque semaine, Anne Ghesquière donne la parole à des spécialistes et personnalités inspirantes sur différents sujets, à travers son rendez-vous “feel good” Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience.

Pour la quatrième série exclusive « Ma santé au naturel », elle reçoit le Docteur Jean-Christophe Charrié, Président de l’Institut d’Endobiogénie et Médecin généraliste, formé à la phytothérapie clinique, depuis 1998.

Cet épisode est centré sur les yeux et comment les soigner au naturel.

La vision est si précieuse dans notre vie, comment la protéger et éviter des maladies telles que la conjonctivite, la cataracte ou la DMLA. Épisode #5 ATTENTION : Ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation personnalisée chez votre médecin traitant.

Plusieurs thèmes sont abordés :

  • Pouvez-vous nous expliquer ce qu’est une conjonctivite, une cataracte ou une DMLA?
  • Le fait de porter des lunettes tôt permet-il de prévenir ce genre de maladie ?
  • A partir de quel âge peut-on être confronté à ces maladies ? Sont-elles héréditaires ?
  • Est-ce que la nutrition ou le mode de vie ont une influence sur le vieillissement de nos yeux ?
  • Quels sont les bobos les plus fréquents des yeux ?
  • Quels remèdes naturels peut-on utiliser pour soigner nos yeux ?

Bonne écoute !

 
 

Quelques phrases importantes dites par le docteur Charrié dans ce podcast :

« Plus vos yeux sont foncés plus vous avez de filtres et plus vous êtes protégés. »

« Les populations qui consomment beaucoup de poissons gras sont beaucoup moins sujets à la DMLA que les populations qui n’en consomment pas.  »

« Nos yeux ont énormément besoin d’eau, une mauvaise hydratation peut fragiliser le cristallin, entre autres. »

 

Dans ce podcast, plusieurs solutions naturelles sont abordées pour traiter les problèmes oculaires les plus courants.

La couleur des yeux est uniforme pour tous, mais leur clarté dépend de la concentration de pigments. Les yeux clairs sont plus fragiles que les yeux plus foncés.

Voici quelques solutions naturelles envisageables :

  • Une consommation importante d’Oméga 3 protège contre la DMLA.
  • Certaines plantes, comme la vigne rouge, favorisent la microcirculation.
  • Les myrtilles sont bénéfiques pour améliorer la vision nocturne en agissant sur les cellules responsables de la perception lumineuse, et elles jouent également un rôle important dans la microcirculation.
  • Une tasse quotidienne de Rooibo (thé rouge), une plante sauvage, protège également contre la DMLA.
  • Porter des lunettes de soleil protège le cristallin des yeux.
  • L’hydratation est essentielle, car les yeux ont besoin d’une bonne quantité d’eau pour éviter l’aggravation des corps flottants en cas de déshydratation.
  • Pour traiter les orgelets, masser doucement avec de l’eau chaude tous les matins, en partant du haut de la paupière vers la base des cils, est recommandé, surtout si on y est sensible.
  • Une autre astuce pour les orgelets consiste à appliquer du bleuet sur un coton et à laisser poser pendant 20 minutes sur l’œil affecté.
  • En cas de conjonctivite irritée, des lavements réguliers peuvent être réalisés en utilisant de l’eau stérile, des larmes, du gel d’eau, de l’eau florale de bleuet, de l’eau florale de camomille ou du frazia (allergène).

Une astuce pour le bain d’œil consiste à utiliser une paire de lunettes de piscine, remplir le verre de liquide, placer la lunette sur l’œil, basculer la tête en arrière et ouvrir l’œil deux à trois fois.

 

*Disponible sur Apple Podcast / Google Podcasts / Spotify / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox / TuneIn.

 

Chaque semaine, Anne Ghesquière donne la parole à des spécialistes et personnalités inspirantes sur différents sujets, à travers son rendez-vous “feel good” Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience.

Pour la quatrième série exclusive « Ma santé au naturel », elle reçoit le Docteur Jean-Christophe Charrié, Président de l’Institut d’Endobiogénie et Médecin généraliste, formé à la phytothérapie clinique, depuis 1998.

Cet épisode traitera le thème « soigner tous les petits bobos au naturel ». Plusieurs thèmes sont abordés :

  • Comment soigner simplement des blessures superficielles ?
  • Comment soigner une brûlure, vous le grand spécialiste du sujet ?
  • L’arnica est-elle un bon remède contre les bleus et les bosses ?
  • Quelles huiles essentielles ou végétales conseillez-vous pour cicatriser plus vite ?
  • Que peut-on avoir dans sa trousse naturelle au quotidien ?

Bonne écoute !

 
 

Quelques phrases importantes dites par le docteur Charrié dans ce podcast :

« Arnica fonctionne très bien sur les enfants. »

« Sur une brulure domestique, le premier geste à faire c’est l’eau froide. »

 

Dans ce podcast, plusieurs solutions naturelles sont abordées pour soigner tous les petits bobos au naturel (bleu, coupure superficielle, ampoule, panaris, mycose, brûlure).

 

Comment soigner un bleu ?

  • Glaçon
  • Hélichryse en huile essentielle à mélanger avec de l’huile de massage
  • Pour un bleu conséquent : boire 3 jus de citron par jour pendant 15 jours
  • Pour masquer la douleur : mettre de la gaulthérie (plante miraculeuse)

Sur les enfants : 3 granules d’Arnica ou mettre des huiles essentielles bien diluées

 

Comment soigner une coupure superficielle ?

  • Argile
  • Huile de millepertuis

Pour désinfecter, plusieurs solutions sont possibles :

  • Eau propre + savon
  • Eau oxygénée pour enlever les petits morceaux (sable par exemple)
  • Eviter l’alcool qui est douloureux

 

Comment soigner les ampoules ?

  • La peau reste le meilleur pansement

Une astuce pour prévenir les marcheurs et les coureurs des ampoules : faire des bains de pieds réguliers avec de l’acide picrique.

 

Comment soigner les panaris ?

  • Dakin : faire un bain ou un pansement humide
  • Eau de javel très diluée
  • Argile

Les solutions, ci-dessus, sont à faire en dépannage en attendant de consulter un médecin.

 

Comment soigner une mycose au niveau des extrémités ?

  • La prévention reste le meilleur traitement : bien essuyer entre chaque orteil, utiliser des serviettes propre et sèche pour aller à la page
  • Pommade de thym (ce soin n’est pas à faire sur une longue période)
  • Huile essentielle de géranium : mettre dans les chaussures et dans les chaussettes sales
  • Shampoing Ketoderm à utiliser de la tête aux pieds

 

Comment soigner une brûlure ?

En premier : mettre sous l’eau froide

  • Pomme de terre : laver la pomme de terre, couper une tranche (comme une chips) et mettre sur la brûlure
  • Miel
  • Aloe vera
  • Huile de millepertuis : calme la douleur et doit être très grasse

Sur les coups de soleil : brasser un yaourt et l’appliquer sur le coup de soleil 

 

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Chaque semaine, Anne Ghesquière donne la parole à des spécialistes et personnalités inspirantes sur différents sujets, à travers son rendez-vous “feel good” Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience.

Pour la quatrième série exclusive « Ma santé au naturel », elle reçoit le Docteur Jean-Christophe Charrié, Président de l’Institut d’Endobiogénie et Médecin généraliste, formé à la phytothérapie clinique, depuis 1998.

Cet épisode traitera des capsulites, des épaules gelées et des tendinites. Plusieurs thèmes sont abordés :

  • Qu’est-ce que la capsulite rétractile ou “l’épaule gelée”?
  • Qu’est-ce qui différencie une capsulite d’une tendinite ?
  • Comment reconnaître une capsulite ?
  • Quels sont les bons réflexes à avoir lorsque l’on sent une perte de mobilité dans l’épaule ?
  • Quels sont les facteurs de risques de développer une capsulite rétractile ?
  • Même une fois soignées, est-ce que capsulites et tendinites peuvent laisser des séquelles ?
  • Comment faire pour rééduquer au mieux ses épaules, tendons et articulations après une capsulite ou une tendinite ?

Bonne écoute !

 
 

Quelques phrases importantes dites par le docteur Charrié dans ce podcast :

« Le principal traitement pour la ténosynovite c’est l’immobilisation. »

« Le tendon est malade d’une agression répétitive minime. »

 

Dans ce podcast, plusieurs solutions naturelles sont abordées pour soulager les capsulites, épaules gelées et tendinites.

Voici quelques solutions naturelles envisageables :

 

La CAPSULITE est une forme dégradée de la périarthrite. Comment la soulager ?

  • Le collagène : faire bouillir des os ou manger de la gélatine –> A consommer 3 fois par semaine. En cas de capsulite bien installée, boire 2 bouillons par jour.
  • La feuille de chou crue : enlevez la grosse côte, scarifiez la feuille avec une pointe de couteau, passez le rouleau pâtissier dessus pour extraire les sucs et mettre sur l’épaule, directement sur la peau, durant une nuit entière.
  • L’argile verte en cataplasme : extraire le jus de chou, puis mélangez le avec un peu d’eau, diluez l’argile en grain dedans et laissez reposer 4h. Posez ensuite la préparation sur la peau et recouvrez de cellophane. Ce cataplasme est efficace longtemps et a une action anti-inflammatoire puissante.
  • La silice : pilez 2 coquilles d’œuf, ajoutez 21 cuillères à café d’acide (citron ou vinaigre), macérez au moins 12h et prendre 3 cuillères à café par jour, dans un verre d’eau, durant une semaine. Autre solution : gel pour masser l’épaule, qui peut s’accompagner de gaulthérie, de genièvre et de camomille.
  • Le cassis ou l’églantier : prendre 5 gouttes, 2 à 3 fois par jour, jusqu’à ce que la douleur cesse.
  • La prêle, la reine des près et la saule en tisane.
  • Ribes, nigrum et rosa canina en soutien surrénal du noisetier : 5 gouttes. Le noisetier peut également s’associer au boulot ou à la genièvre.

 

La TENOSYNOVITE est une inflammation de la gaine qui entoure le tendon. Comment la soulager ?

  • L’immobilisation est le principal traitement.
  • L’attelle moulée à porter la nuit.
  • En complément, toutes les solutions citées pour les capsulites peuvent être réalisés.

 

Comment soulager une TENDINITE ?

  • Faire attention lors des étirements.
  • La ventouse en silicone : mettez de l’huile de massage (Arnica) sur la zone et placez la ventouse dessus.
  • En complément, toutes les solutions citées pour les capsulites peuvent être réalisés.
 

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