Podcast: Tous les secrets anti-fatigue – Lundi 2 mai 2022

Chaque semaine, Anne Ghesquière donne la parole à des spécialistes et personnalités inspirantes sur différents sujets, à travers son rendez-vous “feel good” Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience.

 

Aujourd’hui, elle reçoit le Docteur Jean-Christophe Charrié, Président de l’Institut d’Endobiogénie et Médecin généraliste depuis 1998.

 

Bonne écoute !

Secrets anti-fatigue - endobiogénie
 
 

Dans ce podcast, le Docteur Charrié nous délivre de nombreuses solutions naturelles anti-fatigue, pour garder une super énergie même pendant les périodes de transitions saisonnières..

Voici quelques uns des thèmes abordés dans ce podcast :

  • Au printemps, quels sont les éléments qui peuvent avoir un impact négatif sur notre moral et notre énergie ?
  • En quoi la fatigue peut-elle avoir de plus grosses conséquences sur notre santé ?
  • Quels sont les aliments anti-fatigue par excellence ?
  • Une des clés pour être en forme est un bon sommeil, comment prendre soin de son sommeil ?
  • Pourquoi est-il important d’éviter les boissons excitantes ?
  • Comment différencier la fatigue passagère d’une fatigue chronique ?
  • Et comment lutter contre la fatigue chronique ?
 

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