Webinaire «Troubles du sommeil, soigner et prévenir au naturel» – Mardi 2 novembre 2021 à 20 heures

Souhaitez – vous mieux comprendre comment fonctionne votre sommeil ? Ou encore voulez-vous savoir comment améliorer votre sommeil naturellement ? 

Ce webinaire sur le sommeil était animé par Valérie Bailly Maitre, Docteur en médecine.

Au cours de ce webinaire, Valérie Bailly Maitre a abordé:

• les rôles et types de sommeil
• les facteurs qui peuvent aussi bien perturber l’endormissement que générer des réveils nocturnes
• les solutions naturelles pour améliorer votre sommeil

Suite à ce webinaire, vous saurez d’une part quelles habitudes sont à mettre en œuvre au quotidien et par conséquent, comment améliorer ce temps de repos précieux.

D’autre part, vous pourrez noter quelques conseils alimentaires. En effet, l’alimentation interfère de façon considérable avec les mécanismes du sommeil.

Tarifs : 16.50€ ou 11€ pour les adhérents de l’association